お疲れ、たまっていませんか?

季節と健康

 在宅勤務が続いて、お疲れの方もいらっしゃるのでは?
仕事とプライベートの区別が曖昧になってしまいそうですね。
親しい人と直接会うことができず、スマホやパソコンでコミュニケーションをとられている方も多いのではないでしょうか。

「病気ではないけれど、いつもと何かが違う。」そんな状態を<未病>と呼びます。

 時には、一息ついて近所のコンビニまで お散歩に出かけられてはいかがでしょう。
意外に体も神経も疲れていることを発見するかもしれません。
長時間 同じ姿勢でいることは、座っていても寝ていても、人間にとって自然なことではありません。
自分だけにしか得られないリラックス方法を模索することが、大病予防になのかもしれませんね。